Je hebt nog geen toegang. Meld je hier aan.
Rustig Door Compleet
Genieten van onbezorgd wandelen en in alle rust de wc droog halen als je thuiskomt
Fantastisch dat je hebt gekozen om Rustig Door te doen! Dit betekent dat je niet alleen hebt geïnvesteerd in jezelf, maar ook bereid bent om écht door te zetten voor blijvende verandering.
Hieronder vind je de zes delen van de training, vol inspiratie, praktische methodes en bewezen technieken om jouw blaas tot rust te brengen.
Maar onthoud: echte rust vraagt om herhaling, verdieping en de juiste mindset. Daarom werk je binnen deze training met vier pijlers die jouw vooruitgang versnellen:
De 4 pijlers voor blijvend succes
🔹 Kennis – Je hebt toegang tot alle kennis en tools die je nodig hebt om je blaas én brein tot rust te brengen. Herhaling is essentieel. Zelfs als je denkt dat je alles al weet, brengen herhalingen nieuwe inzichten en verdieping.
🔹 Kracht – Je staat er niet alleen voor. In de exclusieve online groep kun je:
✔ Vragen stellen en steun vinden bij gelijkgestemden.
✔ Inspiratie opdoen van anderen die dezelfde weg bewandelen.
💡 Heb je nog toegang? Mooi, blijf actief!
💡 Is je toegang verlopen? Vraag het opnieuw aan via de link in deel 1.
🔹 Koers – Door de live Q&A’s en persoonlijke begeleiding blijf je op het juiste pad. Hier krijg je:
✔ Direct antwoorden op jouw vragen.
✔ Inzichten om jouw vooruitgang te versnellen.
💡 Wil je extra begeleiding? Vraag een individueel gesprek aan. Hierin help ik je:
✔ Blokkades en oude patronen doorbreken.
✔ Jouw persoonlijke strategie aanscherpen.
📅 Live Q&A-data? Kijk in de planning.
📹 Opnames terugkijken? Die staan onder deel 6.
🔗 Een-op-een gesprek aanvragen? Kijk bij Handige linkjes in deel 6.
🔹 Kader – De grootste blokkade voor groei? Vast blijven zitten in oude overtuigingen. Herken je deze gedachten?
❌ “Dit werkt niet voor mij.”
❌ “Mijn situatie is anders.”
❌ “Ik kan dit niet veranderen.”
❌ “Ik weet het allemaal al.”
Wil je écht vooruitgang boeken? Vergroot je kader. Sta open voor nieuwe inzichten en geef jezelf de ruimte om te groeien.
👉 Scroll naar beneden en start met jouw eerste stap. Dit is jouw proces – en ik help je graag verder op weg naar Rust in je Blaas!
Planning
Hier vind je de data van de live vraag-en-antwoordsessies.
Deel 1
In deel 1 krijg je uitleg en je gaat onderzoeken hoe het op dit moment is gesteld met je blaas. Dat kost wat tijd, dus ga gauw aan de slag.
Deel 2
Hoe zorg je ervoor dat je gedachten de aandrang niet nog erger maken? Wat kun je wel doen als je aandrang voelt?
Je leert het in Deel 2.
Deel 3
Hoeveel moet je eigenlijk drinken? Welke stappen zet je op weg naar Rust in je Blaas? En wat helpt daarbij? Dit en nog meer in Deel 3.
Deel 4
Tijd voor de tussenstand! Hoe ver ben je met je stappenplan? Val je terug in oude gewoontes? Je leert hoe je de bocht kunt afsnijden in Deel 4.
Deel 5
Je bent al een eind op weg. Goed dus om te kijken waar je nog kan bijschaven, zodat je echt Rust in je Blaas krijgt. Invloed is een van de sleutelwoorden. Kijk maar gauw in Deel 5.
Deel 6
Het laatste deel waarin je nieuwe uitleg krijgt. Je krijgt de laatste tips & tricks. En na dit deel mag je weer meten. Ben jij ook zo benieuwd naar je resultaten? Deel 6. Voor jou.
Veelgestelde vragen
Heb je een vraag? Kijk eerst even hier. Kan goed zijn dat het antwoord hier te vinden is.
Opname Q&A's
Kijk hier de live Q&A’s terug.
Handige linkjes
Hier vind je de links om je aan te melden voor de SUN training of om een persoonlijk coachingsgesprek met Erna in te plannen.
